พฤหัส. ก.พ. 29th, 2024
ยาวิเศษของ

ยาวิเศษของ ฮาแลนด์ทำไปแล้ว 48 ประตูในฤดูกาลแรกในฐานะนักเตะแมนเชสเตอร์ ซิตี้

ยาวิเศษของ ความลับเบื้องหลังการทำลายสถิติในฤดูกาลที่เหลือเชื่อของ เออร์ลิง ฮาแลนด์ ที่แมนเชสเตอร์ซิตี้ได้รับการเปิดเผยเมื่อกองหน้าโพสต์ภาพที่กำลังดื่ม ‘ยาวิเศษ’ กองหน้ารายนี้ทำสองประตูใส่บาเยิร์น มิวนิคในแชมเปียนส์ลีก รอบก่อนรองชนะเลิศเลกแรก ก่อนจะทำอีกสองประตูในเกมพบเลสเตอร์ ซิตี้ตามด้วยประตูในเลกที่สองที่สนามอัลลิอันซ์ อารีน่า

การโจมตีเหล่านี้ทำให้ ฮาแลนด์ ทำประตูได้มากถึง 48 ประตูสำหรับฤดูกาลนี้ในการเปิดตัวฤดูกาลที่โดดเด่นในอังกฤษ ตอนนี้ฮาแลนด์ได้เปิดเผยความลับเบื้องหลังฟอร์มการทำประตูของเขาในขณะที่เขาขับเคลื่อนด้วยสมูทตี้นมที่เจือด้วยผักโขมและคะน้า

สไตรค์เกอร์โพสต์ลง อิน สตาแกรมพร้อมกับดื่มนม 2 แก้วพร้อมกับบรรยายภาพว่า ‘ฉันกับยาวิเศษของฉัน’ รูแบน จีอัส เพื่อนร่วมทีม แมนซิตี้ ของเขาตอบกลับการเปิดเผยของ ฮาแลนด์ โดยโพสต์อิโมจิหัวเราะในความคิดเห็นเนื่องจากสปิริตสูงที่ เอทิฮัด หลังจากชัยชนะรอบก่อนรองชนะเลิศใน แชมเปียนส์ลีก

อัลฟี่ พ่อของ ฮาแลนด์ อดีตผู้เล่นของ แมนซิตี้ เสนอที่จะช่วยลูกชายของเขาในขณะที่เขาบอกว่าเขาจะรีดนมวัวในนอร์เวย์และส่งไพน์ให้กับกองหน้าเป็นการส่วนตัวเพื่อช่วยรักษาฟอร์มที่ดีของเขา ชาวนอร์เวย์ผู้ปราดเปรื่องไม่ยอมละทิ้งความพยายามในการแสวงหาผลประโยชน์ส่วนเพิ่ม https://dsldequine.info/

ในช่วงเวลาที่เขาอยู่กับโบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ เขาได้ยกระดับสภาพร่างกายไปอีกขั้น ร่างกายของเขาตอบสนองต่อการฝึกได้ดีมากเพราะพันธุกรรมของเขาได้รับการยกเว้น’ อดีตเทรนเนอร์ เปิดเผย เขามีกล้ามขึ้น 12 กิโลใน 15 เดือน’ มันบ้ามาก เราสร้างกล้ามเนื้อของเขาตั้งแต่เริ่มต้น เขาอยู่ใกล้บุฟเฟ่ต์มากที่สุดเสมอ และจานของเขาก็มีอาหารกองโต

‘ฉันออกแบบวงจรให้เขาโดยที่สถานีแห่งหนึ่งเขาต้องตีกระสอบ…และวันหนึ่งเขาก็ผ่าครึ่ง’ ฮาแลนด์ ถึงกับติดตั้งห้องเย็นมูลค่า 50,000 ปอนด์ในบ้านของเขาเพื่อช่วยให้ร่างกายของเขาฟื้นตัว คริสเตียโน โรนัลโดใช้เทคโนโลยีที่คล้ายคลึงกันเพื่อให้เขามีสมรรถภาพสูงสุด

ฮาแลนด์ ซึ่งปัจจุบันอายุ 22 ปี ใช้เทคนิคพิเศษในการควบคุมจังหวะ ของเขา ซึ่งเป็นวงจร 24 ชั่วโมงที่ทำหน้าที่เป็นนาฬิกาภายในร่างกาย รวมถึงการสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าเพื่อลดผลกระทบที่ทำให้นอนไม่หลับจากหน้าจอ อย่างที่คุณอาจจินตนาการ การควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และฮาแลนด์บริโภคแคลอรี่เกือบ 6,000 ต่อวัน มากกว่าที่ผู้ชายทั่วไปควรจะได้รับถึงสองเท่าครึ่ง

‘ฉันคิดว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพในท้องถิ่นเท่าที่เป็นไปได้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด’ เขาอธิบายก่อนหน้านี้ ‘คนบอกว่าเนื้อไม่ดีสำหรับคุณ แต่ไหนล่ะ? เนื้อสัตว์ที่คุณได้รับจาก แมคโดนัลด์? เป็นที่ทราบกันดีว่าฮาลันด์กินเครื่องในและสัตว์ที่ไม่ติดมันซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อที่อุดมไปด้วย

ยาวิเศษของ

ในแง่ของห้องแช่แข็ง – ตู้แบบวอล์กอินสามารถเข้าถึงอุณหภูมิ -200C (-328F) และต้องสวมถุงมือป้องกันเมื่อใช้งาน โดยจะสูบฉีดไนโตรเจนเหลวไปในอากาศรอบๆ กระบอกสูบเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของร่างกาย ห้องนี้สามารถใช้งานได้สูงสุดห้านาทีเท่านั้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงร้ายแรงต่อสุขภาพ รวมถึงภาวะอุณหภูมิต่ำและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

การบำบัดด้วยความเย็นซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของ ยูเซน โบลต์ คิดว่าจะช่วยลดการอักเสบและอาการบวมจากการบาดเจ็บได้ ด้วยเหตุนี้จึงช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มเวลาพักฟื้นหลังจากเล่นเกมและฝึกซ้อม

ฮาแลนด์ ยังฝึกโยคะเป็นประจำเพื่อรักษาร่างกายที่ยืดหยุ่นและยืดกล้ามเนื้อหลังจากใช้งาน โยคะได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการฟื้นตัว เช่นเดียวกับการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ฮาแลนด์ ทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ ถึงกับทำให้เป็นการเฉลิมฉลองเป้าหมาย โพสท่ากางแขนและไขว้ขาบนสนามหญ้า

วิธีการปรับปรุงที่ไม่ธรรมดาอีกวิธีหนึ่งคือความปรารถนาของ ฮาแลนด์ ที่จะช่วยเหลือจังหวะของเขา ซึ่งเป็นนาฬิกาภายในร่างกายที่มีอิทธิพลต่อวงจรการหลับ-ตื่น แทนที่จะนอนเพื่อเพิ่มเวลาพักผ่อนในตอนเช้า ฮาแลนด์ ตื่นแต่เช้าเพื่อดื่มด่ำกับแสงยามเช้า

เขากล่าวว่า: ‘สิ่งแรกที่ฉันทำใน ตอนเช้าคือให้แสงแดดส่องเข้าตา มันดีต่อจังหวะ ของวงจรชีวิต’ ศาสตราจารย์รัสเซล ฟอสเตอร์ นักประสาทวิทยาศาสตร์แห่ง มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด และหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญ ที่มีชื่อเสียงที่สุดของโลกเกี่ยวกับจังหวะนาฬิกาชีวิต บอกว่า “แสงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการตั้งนาฬิกาชีวิต”

‘แสงยามเช้าช่วย ให้คุณตื่นเร็วขึ้น ในขณะที่แสงยามเย็น ฝึกร่างกายให้ตื่นในภายหลัง ฮาแลนด์ จะเล่นเกมตอนเย็น ภายใต้แสงไฟซึ่งจะทำให้เขาตื่นขึ้น ในตอนกลางคืน เมื่อได้รับแสงยามเช้า เขารู้สึกเหมือนได้ตั้งนาฬิกาใหม่’

แท็คติกแบบมืออาชีพที่น่าทึ่งทั้งหมดของฮาลันด์ที่จะเติบโตในฐานะนักเตะช่วยให้เขายิงได้ 32 ประตูในพรีเมียร์ลีกฤดูกาลนี้ ขณะที่แมนฯ ซิตี้ตามหลังจ่าฝูงอย่างอาร์เซนอลอยู่สี่แต้ม

By admins